La Respiración en el Método Pilates

RESPIRAR ES VIVIR. La respiración es nuestro acto imprescindible, el primer y el último acto de la vida. Podemos estar días sin comer o beber, pero solo pocos minutos sin respirar bastarían para acabar con la vida de una persona, por ello la respiración es...

Balones Gigantescos y Pilates

Uno de los  elementos que más curiosidad y atención causa además de ser el más representativo cuando hablamos del método Pilates es el Balón Suizo, también conocido como fitball o pelota de nacimiento, es de gran tamaño, suave, elástico, resistente, relleno de aire y...

¿Qué entendemos por Pilates Mat?

El método Pilates se ha hecho tan relevante que es común escuchar hablar de éste en emisoras de radio, televisión o incluso en las conversaciones en el comedor de la oficina y se trata de un sistema de ejercicios físicos creado por Joseph Hubertus Pilates a principios...

Recordemos a Joseph Hubertus Pilates

Le ve nacer un pequeño pueblo llamado Mönchengladbach, cerca de Duesseldorf, Alemania. Su madre, alemana y de profesión neurópata, su padre, griego y atleta olímpico fueron de gran influencia para él, quien irónicamente era un delgado y muy enfermizo jovencito. De...